Spaghetti alle vongole veraci

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Spaghetti alle vongole veraci: bollire e pulire le vongole in acqua salata per 8 minuti unire ai spaghetti con prezzemolo aglio peperoncino, limone a pezzetti e olio fruttato. Tempo di preparazione 13 minuti. Buon pranzo  

Pollo e verdure all’orientale

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Stasera orientale: striscette di pollo con verdura e riso basmati. Le verdure tagliatele per lungo usate zucchine carote zucca cipolla sedano tutto saltato con cardamano curcuma peperoncino e limone sale quanto basta e un cucchiaino di zucchero. Buon appetito